自己肯定感

不安

悩んで迷って動けないフリーズの法則【作り出して溺れる】

悩んでいる時、「考える」代わりにこんな事を「想像」していませんか? こっちを選んだらあの人が機嫌を悪くするかもしれない  嫌われるかもしれない  怖いこと、嫌なこと、悲しい事が起こるかもしれない 。怖い。不安。もう考えたくない!わからない!誰か助けて!!!
共依存

【抱え込む】苛立ちながらも【背負い込む】

こんにちは。心理セラピストの福満です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はすっかりさぼったダイエッツとブログを再開する初冬ですよ。。ブログの文字サイズの変え方がわからなくなったので誰か教えて、、、w さて今日は前回の記事「悩みを抱え込む...
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