その悩み。苦しさ。生き辛さ。ずっと抱えたまま生きていく必要はないんです。

こんにちは。 心理セラピストの福満多岐子です。「大げさ?」「変な悩み?」「でもずっと苦しい」「未来が不安」「誰にも言えない・・・・・」そんな気持ちを一人で抱えていませか?「本音で自分の望む人生を生きていきたい。」そう感じていませんか?
リトリーブサイコセラピーという心理セラピーを軸に「心の問題」を根本から解決していくサポートをしています。

リトリーブサイコセラピーとは?

不幸で苦しいその箱から出るために【人生を好転させたい!】

心理コラム

お昼間はもうポカポカ陽気で、コートが重い。。

心配な事もある今日この頃ですが、この暖かさはちゃーーんと受け取ってほっとした時間を作っていきたいなと思う、大阪のセラピスト、福満です。こんにちは!!!

まずはお知らせー!!

3月のセッション可能日1日のみとなってしまいましたー。次は4月の募集となりますのでお迷い中の方はお早めにご連絡くださいね。詳しくはこちらです。→ ■お申込み*お問合わせ■

今苦しい状態でがんじがらめな人生を好転させるのに最初に必要なモノを今回はズバリ2つ、挙げたいと思います。珍しくそんなブログです。



1つは、
・問題を隠さず相談する力

もう1つは
・もうこのままじゃ嫌だ!!変えるぞ!という気持ち



この2つは
とっても大事。


1丸レッド問題を隠さず相談する力

心の問題でね。
苦しくてそこから抜け出せない時って、、、、
大抵、現実を見ていません。

自分の今の苦しみを作り出した思考のままで、解決策を探すのでなかなか見つからないんですよね。


引きこもっていてもいなくても、心は引きこもってしまっている。。
不幸のいう、箱の中に。


 
 
煮詰まって、
どうしようもないなら、
箱の外の人に話を聞いてもらってください。

**

2丸レッドもうこのままじゃ嫌だ!!という気持ち


これすごく大事なパワーです。

本当に苦しい時、、、
しんどい時、、
今の状態が嫌なわけです。

たしかに。。。
嫌な状態でいる事に、
メリットはあるんですよ。
だから、変わる事の怖さはあります。


でもね。
だからって今あなたがしんどくて辛いなら、
このままで良いわけがないじゃないですかプンプン

今の状態から自分を助けるぞ!
私は幸せになれるし、絶対なるぞ!
 
 

、、、まずはそう決める。

それがあなたの自分を幸せにするスタートです。

絶対あなたも持ってる力だから。
 
*****



丸ブルー例えば毒親のせいで不幸だ!という場合

最近そういう話し、沢山聞きます。
今まで「自分が悪い、、」と自分を責めていた人たちが、
「いや、私のせいじゃない!」と気づけたことはすごく意味があると思うんです。

自分を責めながら幸せになる事はきっと難しいから。

でも、
でも、です。

「親のせいで不幸なんだ!」と、
言いながら、
結局不幸なままでいるとしたら、、、


それでは気付いた意味がないじゃないか!と私は思います。


親のせいで。
あいつのせいで。
あの出来事のせいで。


きっとそうなんだろうと思います。

だから私は、
今親を恨んでいる人に、
「親を恨むなんてやめなよ」とは言いません。

もちろん、
恨みは手放した方が絶対良いんですよ。
それは、
誰かを恨みながら幸せになる事もまた、
難しいから。



そもそも。


大事なのは今とこれからのあなたの人生だから。


****
 

だから、
最初に書いた2つ。

あ、本当はね。
順番は逆だと思ってます。

まず最初に、

丸レッドもうこのままじゃ嫌だ!!変えるぞ!という気持ち。


この不幸の箱から出る!
絶対解決する!
幸せになる!

そう決める事。

それから、

丸レッド相談する。誰かに話す。

そしたらきっと、
相談する相手も、
内容もきっと違ってくると思います。


幸せになりたい。
解決したい。
現状をかえたい。
自分を諦めない。


それって、ダサい事じゃないよ。
今更おそいなんて事もない。

これからをあなたがどうしたいか。


あなたがあなたを諦めないって、
とてもとても、大切な事だから。




おしまい
 

1人で悩まず話してみてください下三角

 

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心の研究所~fukumitsutakiko - 「いいね!」198件 - 大阪の心理セラピストです。 ・自分が一番欲しいものを選べる自分でいれますように。 ・自分の人生を、おもいっきり味わえますように。 その方法などを書いています。

 

 

 
 
 
 
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