人間関係 【可哀想なゴミ箱役が安心】という生き方物語 ◆意地悪されてもニコニコして、下に入っていう事を聞いていれば、ゴミ箱役でいれば 攻撃されないし居場所がある。 ◆そしてその姿を、ゴミ箱役の自分を見せていれば ・自分は良い人でいられる。 ・かばって慰めてもらえる。 その生き方は。。 2020.12.25 人間関係自己肯定感
人間関係 ハラスメントな悩み【〇〇ハラ】されてしまう・してしまう 「でも、そんなつもりはないのに、俺やたら「セクハラ」「パワハラ」言われるんだよね。治したいけど、、」 「彼女にモラハラ」って言われたんだけど、、、」 「私モラハラ妻かもしれない。」ハラスメントしてしまう悩みは解決できます。 2020.12.23 人間関係
ダブルバインド 評価、愛情、お金「受け取れない」自己否定の裏にあるもの。 こんにちは。大阪のリトリーブサイコセラピー、セラピストの福満です。さてさて今日はさっそく本題ですよ。ちょっと前に特に多く聞いたこの言葉。。「受け取れない」本当は愛されているのに。本当は評価されているのに。本当は感謝されているのに。愛に言葉や... 2020.11.18 ダブルバインド心理コラム拗らせ女子必見自己肯定感
不安 「不安が募る安心」と「成長する安心」 出来ない事や上手くいかない事があるならその理由を見つけることは大事です。でもその理由を「言い訳」にしてしまった時、人生はとまります。だから言い訳はするなっていう話なのですが、まずは言い訳に気付けるかどうかですよね。 2020.11.13 不安心理コラム
不安 恐怖の話しと痛みの話し 出来ない事や上手くいかない事があるならその理由を見つけることは大事です。でもその理由を「言い訳」にしてしまった時、人生はとまります。だから言い訳はするなっていう話なのですが、まずは言い訳に気付けるかどうかですよね。 2020.10.27 不安心理コラム
不安 ずっとしんどいのは「絶望」と「義務」で生きているからかもしれない 何かに失敗した後。 失恋した後。 でももしかしたら、何かを達成した後にも感じるかもしれません。「ああ、また1からやらないといけない。」そんな感覚。 もう何もかもめんどくさい。はあ。。果てしない。でも、やらなきゃ。これ、根深い絶望のお話です。 2020.07.23 不安心理コラム自分の人生を生きる
人間関係 【いつも】しんどい被害者として悩まされていませんか? いつも意地悪をされやすい。いつも上司に恵まれない。いつも私だけが評価されない。いつもタイミングが悪くて損をしている。いつも結局酷い男に引っかかる。そんな風に感じていませんか。なぜか人間関係の中で被害者となってしまう理由とは? 2020.04.23 人間関係共依存家族連鎖心理コラム
不安 あなたの責任で私を安心させろ!という依存と攻撃 不安な時にはすぐに安心したいですよね。でも残念だけど100%の安心を与えられるって、ない。ないのに無意識に「100%大丈夫」「こうしたら絶対大丈夫」という安心感を外に求めてしまうと何が起こると思いますか??それは【依存と攻撃】です 2020.04.22 不安心理コラム
共依存 「あなたが間違ってる!!そっちのせいだ」【正論中毒・正義中毒】になってませんか? 間違った相手を叩きたくなる、責めたくなる。そんな人はちょっと注意が必要かもしれません。この正義の制裁は「依存性」「中毒性」があるんです。ドーパミンが放出される。要は「気持ちよい」んですね。 それで自分の不安を誤魔化している場合が多いんです。 2020.04.20 共依存心理コラム
心理コラム 【このままじゃ嫌!】を人生を好転の原動力にする方法 今苦しい状態でがんじがらめな人生を好転させるのに最初に必要なモノをズバリ2つ、挙げたいと思います。悩んでいる状態って「不幸という箱の中でがんじがらめになっている」そんな状態。変わりたいという内側からの気持ちと、箱の外に助けを求める事が必要です。 2020.03.10 心理コラム拗らせ女子必見自分の人生を生きる