悩みを抱える 辛い時って逃げたらダメ?逃げていい? こんにちは。 リトリーブサイコセラピー、大阪のセラピスト、福満です。 さて、今日のテーマ。 よくこんな言葉を聞きませんか? 「辛いなら逃げた方が良い。逃げる事は負けじゃない。」 でもこんな言葉も聞きますよね。 「逃げても何にも解決しないよ。... 2021.08.25 悩みを抱える
悩みを抱える 「みじめで幸せになれない」が加速する理由2つ。 今更もう無理。どうせ私は欠けている。 ・今幸せじゃないと感じている。 ・既に老後が不安で不安で仕方ない。 ・結婚しておけばよかったと後悔しているし今更無理だと思っている。 ・子供が欲しかったけどもう無理だから後悔ばかりしている。 2021.08.17 悩みを抱える自己否定自己肯定感
悩みを抱える 「変わりたい」は自己否定?【しんどい気持ち無視していませんか?】 自分の人生を幸せにしたい何とかしたいこのままでは嫌だ!!!変わりたい!そんなあなたにとことんお付き合いします。 こんにちは。リトリーブサイコセラピー、大阪の心理セラピストの福満です。さてさて6月の個人セッションの募集を開始いたしました。 な... 2021.05.26 悩みを抱える自分の人生を生きる自己否定自己肯定感
共依存 その悩み、その荷物、誰のものですか?【悩みが解決しない理由、その1】 あなたがいつも抱えているその悩みの主語は誰ですか?子供の成績、親の心配、彼の気持ち、など。自分ではどうしようもない事や他人の事。ましてや頼まれてもいないのに他人の心配をしておせっかいをして勝手に悩んでいませんか?それ、共依存かもしれません。 2020.04.28 共依存悩みを抱える
人間関係 弱くて無価値で嫌われる?【悩みが解決しない2つの方法】 悩んで辛くて動けない時、 人は大抵、自分の中に弱くてダメで価値のない自分を抱えています。 そして、どうしようもない。もう無理。。 と、いう絶望感を感じます。この時に、選びやすい間違った解決方法で事態は悪化します。そして本当の解決方法とは。 2020.01.17 人間関係悩みを抱える
不安 悩んで迷って動けないフリーズの法則【作り出して溺れる】 悩んでいる時、「考える」代わりにこんな事を「想像」していませんか? こっちを選んだらあの人が機嫌を悪くするかもしれない 嫌われるかもしれない 怖いこと、嫌なこと、悲しい事が起こるかもしれない 。怖い。不安。もう考えたくない!わからない!誰か助けて!!! 2019.12.11 不安悩みを抱える自己肯定感
ダブルバインド 悩んで動けない行き詰まりの法則【二重拘束にハマる】 「悩んで迷って進めない。。どうしていいかわからなくて苦しいまま悩みの中で動けない」そんな行き詰まりの感覚。 「本来の自分の感覚ではなく、矛盾したメッセージの両方にこたえようとする。」ダブルバインド、二重拘束の感覚が人生をスタックさせる仕組み 2019.11.27 ダブルバインド心理コラム悩みを抱える自分の人生を生きる
共依存 苛立ちながらも悩みや問題を抱え込んで背負い込んでしまう。【悩み】 仕事、責任、親の介護、人の感情、人の機嫌、、。抱え込み癖のある人はいろんなものを抱え込んでいます。そして悩み事もです。抱え込んで背負い込んでしまう人の「心の問題」は思っているより深い。その問題と解決方法について書いています。 2019.11.14 共依存心理コラム悩みを抱える自己肯定感
悩みを抱える 悩みを一人で抱え込む癖、気づいてる? あなたは困ったときに誰かに「相談」したり「頼ること」できますか? 何かヒントが得られる。 助けたり、サポートをしてもらう。 気持ちが楽になる。 相談って本来そういうものだと思うんです。そうやって自分の問題解決や、悩みを、誰かにサポートしても... 2019.11.11 悩みを抱える
リトリーブサイコセラピー 「可哀相な被害者」からの脱出 不幸ってどんなイメージですか? 失敗は?可哀相はどんなイメージでしょうか。 うん。絶対いや。 ですよね。人って幸せに生きていきたいものだと思います。 ではもしも、 不幸 可哀相 被害者 とい... 2019.03.18 リトリーブサイコセラピー悩みを抱える拗らせ女子必見自分の人生を生きる自己肯定感