自己肯定感と安心を取り戻し自分で選ぶ人生を

誰かと一緒くたにされたときに、がっかりしてしまう事はありませんか？それがたとえ褒められたのだとしても。。また、誰かと比べられたと感じた時に必要以上に腹が立ったり悲しくなったり不安になることはありませんか？これらの感覚には共通した欲求が隠されています。

あなたの心の中には秘密の箱があります。小さな頃に重い蓋をした。小さなあなたには抱えきれなかった、それを感じながら生きていくなんてできなかった、・悲しみ・怒り・怖い気持ちそして・絶望この箱をずっと心に抱えたまま、人は生きているのだと思います。

会社、グループ、ママ友、彼氏、人間関係の中で、悩み相手の顔色を読み、相手がどう思っているかを探る。それと引き換えに愛情を貰う。安心できない。でもこの人間関係がなくなると生きていけないような切羽詰まった感覚。無気力感。うまくいかない理由は？

悩んで辛くて動けない時、人は大抵、自分の中に弱くてダメで価値のない自分を抱えています。そして、どうしようもない。もう無理。。と、いう絶望感を感じます。この時に、選びやすい間違った解決方法で事態は悪化します。そして本当の解決方法とは。

大切な人との関係が苦しい。褒められたら少しは安心できるかな。どうせ愛されないだろうな、こんな私。きっと見捨てられる。でも、もしも、本当にそれを体感してしまったら、みじめで傷ついて二度と立ち直れない。生きてる価値なんかない。。。

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。大阪の心理セラピスト福満多岐子です。初めて新年を日本以外で迎えました。バリです～。新年の盛り上がりが時差で1時間遅いだけでなんだか新鮮。面...

人間関係の悩み。蚊帳の外で疎外感がある。いつも最後には私が悪者にされる。結局私ばっかり損な役割をさせらる。いつも結局マウンティングされてグループがしんどい。「人間関係」の悩みはくりかえされる。