人間関係【人間関係の悩み】他人は変えられないからどうしようもない、もういっそ一人になりたい袋小路にいませんか? 人間関係の悩み。蚊帳の外で疎外感がある。 いつも最後には私が悪者にされる。 結局私ばっかり損な役割をさせらる。 いつも結局マウンティングされてグループがしんどい。 「人間関係」の悩みはくりかえされる。2019.12.30人間関係
罪悪感希望を選べない絶望と罪悪感の法則【幸せになるのは裏切り】 いざ、幸せ、安心、喜び、を選ぼうとするとなぜか選べない。。 いざ、やりたいことをしようとすると、できない理由が次々と浮かぶ 自分の喜びをえらぼうとすると「私なんかが」と感じる 何か前向きに決意しようとすると、親の心配そうな顔が浮かぶ 私だけ幸せになっては悪い気がする 幸せだけ選ぶのはずるい気がする2019.12.17罪悪感
不安悩んで迷って動けないフリーズの法則【作り出して溺れる】 悩んでいる時、「考える」代わりにこんな事を「想像」していませんか? こっちを選んだらあの人が機嫌を悪くするかもしれない 嫌われるかもしれない 怖いこと、嫌なこと、悲しい事が起こるかもしれない 。怖い。不安。もう考えたくない!わからない!誰か助けて!!!2019.12.11不安悩みを抱える自己肯定感
ダブルバインド悩んで動けない行き詰まりの法則【二重拘束にハマる】 「悩んで迷って進めない。。どうしていいかわからなくて苦しいまま悩みの中で動けない」そんな行き詰まりの感覚。 「本来の自分の感覚ではなく、矛盾したメッセージの両方にこたえようとする。」ダブルバインド、二重拘束の感覚が人生をスタックさせる仕組み2019.11.27ダブルバインド心理コラム悩みを抱える自分の人生を生きる
心理コラム好きで得意だけどなぜか苦痛な仕事。嫌なのに選んでしまう役割。 嫌なわけじゃないけど 苛々する。何で私がやらないといけないんだろう感。 嫌だと思う割になぜかまたいつの間にかその役割を担っている。できる仕事があんまり好きじゃない。嫌なんだけどやらないと落ち着かない。好きでやりたいけどやり始めたら嫌になる。2019.11.25心理コラム
人間関係大好きな人や親密な関係を壊してしまう理由とは【人間関係・背負い込んだら背負い投げ】 友人同僚恋人でも。ひと時はものすごく親密になる。毎日連絡しあったり旅行に行ったり。色んなことを報告しあう。でもあるとき、険悪になって全く会わなくなってしまう。。大事な人との人間関係が一定の周期でダメになる。嫌いになる。嫌われる。孤独。友達がいない。2019.11.16人間関係共依存心理コラム
共依存苛立ちながらも悩みや問題を抱え込んで背負い込んでしまう。【悩み】 仕事、責任、親の介護、人の感情、人の機嫌、、。抱え込み癖のある人はいろんなものを抱え込んでいます。そして悩み事もです。抱え込んで背負い込んでしまう人の「心の問題」は思っているより深い。その問題と解決方法について書いています。2019.11.14共依存心理コラム悩みを抱える自己肯定感
悩みを抱える悩みを一人で抱え込む癖、気づいてる? あなたは困ったときに誰かに「相談」したり「頼ること」できますか? 何かヒントが得られる。 助けたり、サポートをしてもらう。 気持ちが楽になる。 相談って本来そういうものだと思うんです。そうやって自分の問題解決や、悩みを、誰かにサポートしても...2019.11.11悩みを抱える
拗らせ女子必見不安で現実を壊してしまう仕組みとは? 大阪の心理セラピスト福満です。 今日は「信じることが怖い」「自信がない」「疑ってしまう」そんなお話です。 「好きだよ」と好きな人に言われても、「期待しているよ」と上司に言われても。 嬉しいんだけど、だんだん不安なる。 そんな風に思ったことは...2019.10.22拗らせ女子必見
ご感想・お客様の声リトリーブサイコセラピー【ご感想】いつも親しい人から見捨てられる、、そんな不安で繋がる癖がありました ★滋賀県 R さまのご感想です 親しい人から見捨てられるのではないか?という不安 昨日は、個人セッションありがとうございました。特に親しい人から、見捨てられるのではないかという思いを常に持っていたので、そこを扱ってもらいました。 子どもの頃...2019.10.10ご感想・お客様の声未分類