心理コラム 「どうせ私は」自己否定がやめられなくて辛い。
何か一個失敗したり何か上手くいかなかったり何かミスを指摘された時に、「どうせ私なんか・・」「やっぱり私はダメ・・」そうやってズドーーーーーンと落ち込む。自己嫌悪がやめられない。自己否定が止まらない。そ...
心理コラム 
不安 期待に応えるのがしんどいから期待されたくない【大穴でいたい女】
・「呑み込みが早いね」とよく言われる。・いつも最初はちやほやされるけど途中から興味をなくされる。・役職がついたり後輩ができるとプレッシャーが大きくなって苦しさを感じる。・新人からやり直したいなとふと思う。
不安 「どうなりたいかわからない」あなたへ＊心の声を取り戻す最初の一歩
自分がどうしたいかを考えているつもりが、いつの間にか「彼が変われば」「上司が理不尽でなければ」と他人の話になっていませんか？
家族連鎖 自分のこれからの人生を大事に幸せにする事と恨みの関係
◆どれ程の人が、親子逆転、毒親問題などの「幼少期の親との関り」起因の生き辛さを抱えているか。恨みと怒りにまみれてしんどいか。◆回復しようとして自らを悪化させているか。（強化）◆人を救おうとしてその人の足を引っ張っているか。（扇動）
人間関係 【可哀想なゴミ箱役が安心】という生き方物語
◆意地悪されてもニコニコして、下に入っていう事を聞いていれば、ゴミ箱役でいれば攻撃されないし居場所がある。◆そしてその姿を、ゴミ箱役の自分を見せていれば・自分は良い人でいられる。・かばって慰めてもらえる。その生き方は。。
不安 彼を信じられない。被害妄想の恋の悩みの抜け出し方
こんにちは。大阪のリトリーブサイコセラピー、心理セラピストの福満です。さてクリスマスです。クリスマスって「逆に」孤独な人が多いんだって。家族とか恋人のような特別な関係でもないと誘いにくかったりするから...
人間関係 ハラスメントな悩み【〇〇ハラ】されてしまう・してしまう
「でも、そんなつもりはないのに、俺やたら「セクハラ」「パワハラ」言われるんだよね。治したいけど、、」「彼女にモラハラ」って言われたんだけど、、、」「私モラハラ妻かもしれない。」ハラスメントしてしまう悩みは解決できます。
リトリーブサイコセラピー 【自分と向き合う】の正体は？-東京基礎11期
「自分と向き合う」って素敵な言葉に聞こえたり、ちょっとはしんどいかもしれないけど「自分を大切にする！」「自分の魅力を認める」などをイメージをしているかもしれません。でも本当は「見たくない自分」「自分の恐怖」を見ることから始まります。
拗らせ女子必見 素直に「好き」「すごいね」「おめでとう」が言えないね？そのままで生きていく？
「自己否定で馬鹿にされないように身構える」自分の好きな店を友人や恋人、大事な人に「この店大好きなの！」お店の人に「一つ星すごいね！おめでとう！」「来れて嬉しい」って言えますか？伝えるとお店の人も嬉しいと思うんです。でも「言えない」ですよね
ダブルバインド 評価、愛情、お金「受け取れない」自己否定の裏にあるもの。
こんにちは。大阪のリトリーブサイコセラピー、セラピストの福満です。さてさて今日はさっそく本題ですよ。ちょっと前に特に多く聞いたこの言葉。。「受け取れない」本当は愛されているのに。本当は評価されているの...