「自分を好きになりたい」
「他人の評価に振り回されずに生きたい」
「もっと自信を持ちたい」
そう思って頑張っても、なかなか変わらない――
そんな経験、ありませんか？
自己肯定感は“努力”では高まらない。
それは、心の奥にある「誤解」や「古い思い込み」が原因だからです。
この講座では、
あなたの中にある“自己否定の正体”をひもとき、
根底から自己肯定感を育てるための「心の仕組み」を学んでいきます。
なぜ自己肯定感は上がらないのか？心理の構造から学ぶ、本当の自己受容
日時：12月20日（土） 13時～17時30分（17時以降は質疑応答）
会場：大阪市内
参加費：5,000円
講師：福満 多岐子
今すぐ申し込む
自己肯定感が低くなる理由とは？
自己肯定感が低い人の多くは、
「自分を責めてしまう」よりも前に、
“責めざるを得なかった背景”を持っています。
たとえば、
・頑張らないと認めてもらえなかった
・失敗すると怒られた
・我慢することで愛されようとした
そんな過去の体験が、「ダメな自分は愛されない」という誤解をつくり、
それが大人になった今も、無意識の中で自分を縛っているのです。
自己肯定感を高めるためには、
その「誤解」を一番初めからほどいていく事が必要です。
セミナーで学べること
このセミナーでは、ただ“前向きになる方法”を学ぶのではなく、
心の仕組みそのものを理解すること、そして解決への道を体感する事に重点を置いています。
🔹 自己肯定感の正体を知る
・「自信」と「自己肯定感」の違い
・なぜ頑張っても満たされないのか
・他人の承認に依存してしまう心のメカニズム
🔹 自己否定が生まれる心理背景
・「子ども時代の誤解」が今の思考をつくる
・“見捨てられ不安”と“役に立たなければ愛されない”思考
・自分責めをやめられない脳と感情の関係
🔹 自己肯定感を育てる実践ステップ
・自分の中の自己否定を見つけ、自己肯定感に変えるワーク
こんな方におすすめです
✅ 人の目を気にして、自分の意見を抑えてしまう
✅ 自分に厳しく、つい頑張りすぎてしまう
✅ 他人に頼られると嬉しいけれど、疲れてしまう
✅ 頑張っても自己否定が止まらない
✅ “自分らしく生きる”感覚を取り戻したい
セミナーで得られること
・無理な我慢や自己否定がどこから来るのかを、現実面・心理面、両方から理解します。
・焦り・不安の正体がわかり、心を落ち着かせる方法を体験できる
・自分を責めずに安心感を取り戻す具体的ステップがわかる
・信頼できる人との関係を深める第一歩を踏み出せる
福満よりメッセージ
自己肯定感とは、
「できる自分になること」ではなく、
「どんな自分でも大丈夫と思えること」。
「ワガママになる・自信を持つ」状態ではなく
「できない自分を許し受け入れらる状態。
この講座では、“自分にOKを出せない心”を開放して
安心を取り戻すプロセスを一緒に学びます。
“本来のあなた”に戻る時間にしましょう。
◆ 講座詳細
“焦り”の正体〜不安で心が休まらない人のための心理セミナー〜
開催日時
2025年12月２０日（土）13:00〜17:30
会場＊
大阪市内
対象
この講座は、次のような方におすすめです。
不安・焦り・孤独感・自己否定などの感情に悩んでいる方
つい自分を責めてしまい、心が落ち着かない方
いつも頑張っているのに、なぜか満たされない方
「自分を好きになりたい」「心を整えたい」と感じている方
心理学やセラピーが初めての方でも安心してご参加いただけます
参加費
5,０00円（税込）
※事前振込制／詳細はお申し込み後にご案内します
◆ 講師プロフィール
福満多岐子（ふくみつたきこ）
心理セラピスト／日本リトリーブサイコセラピー協会認定講師
機能不全家族・共依存・愛着障害など、生きづらさの根っこに向き合う心理セッションを提供。
「自分をあきらめない人」を支える心理セラピストとして、大阪を中心に活動中。
◆ お申し込み
こちらのフォームよりお申し込みください👇
◆ 最後に：自己肯定の人生に舵を切りたいなら
この講座の内容は、一般的な心理学の理論だけでなく「リトリーブサイコセラピー」の心理セラピーの現場での現実的な解決をベースにお伝えします。
だからこそリアルな生のお話ができます。
リトリーブサイコセラピーは、
過去の記憶や感情を“安全に癒す”だけでなく、大人のあなたが、自分の人生をクリエイトするための心理療法。
もし講座後に「自分の内側をもっと深く癒したい」と思われた方は、個別セッションでのサポートもご案内していますのでお問い合わせください。
セミナーのご案内
心理セミナー＊
開催日時
2025年12月20日（土）13:00〜17:30
会場＊
本町駅近くです＊大阪市内
参加費
5,０00円（税込）
※事前振込制／詳細はお申し込み後にご案内します
