拗らせ女子必見 素直に「好き」「すごいね」「おめでとう」が言えないね?そのままで生きていく? 「自己否定で馬鹿にされないように身構える」 自分の好きな店を友人や恋人、大事な人に「この店大好きなの!」お店の人に「一つ星すごいね!おめでとう!」「来れて嬉しい」って言えますか?伝えるとお店の人も嬉しいと思うんです。でも「言えない」ですよね 2020.12.03 拗らせ女子必見
不安 「不安が募る安心」と「成長する安心」 出来ない事や上手くいかない事があるならその理由を見つけることは大事です。でもその理由を「言い訳」にしてしまった時、人生はとまります。だから言い訳はするなっていう話なのですが、まずは言い訳に気付けるかどうかですよね。 2020.11.13 不安心理コラム
不安 恐怖の話しと痛みの話し 出来ない事や上手くいかない事があるならその理由を見つけることは大事です。でもその理由を「言い訳」にしてしまった時、人生はとまります。だから言い訳はするなっていう話なのですが、まずは言い訳に気付けるかどうかですよね。 2020.10.27 不安心理コラム
不安 「緊急事態宣言」の頃より今の方がさみしくて不安な人へ。 出来ない事や上手くいかない事があるならその理由を見つけることは大事です。でもその理由を「言い訳」にしてしまった時、人生はとまります。だから言い訳はするなっていう話なのですが、まずは言い訳に気付けるかどうかですよね。 2020.10.15 不安
不安 ずっとしんどいのは「絶望」と「義務」で生きているからかもしれない 何かに失敗した後。 失恋した後。 でももしかしたら、何かを達成した後にも感じるかもしれません。「ああ、また1からやらないといけない。」そんな感覚。 もう何もかもめんどくさい。はあ。。果てしない。でも、やらなきゃ。これ、根深い絶望のお話です。 2020.07.23 不安心理コラム自分の人生を生きる
不安 諦める?諦めたい?どうしたい?【籠の中の鳥】 こんにちは。 大阪のリトリーブサイコセラピー/心理セラピストの福満 多岐子です。 そしてツイッターではなぜか、カラスの雛を餌付けして、「懐いたの💛」と言って連れ帰った人が炎上しておりました。。それ読んでたらいろいろ詳しくなりました。野生の鳥... 2020.07.07 不安共依存自分の人生を生きる
不安 決めるのが苦手?迷うのが苦手?決めても後で後悔?【ぱっと決めるって何?】 『ぱっ』と物事を決められる人に「憧れる」って人。それから、『ぱっ』と物事を決めるようにしてる「迷うのが嫌い」な人。『ぱっ』と決めれるつもりだけど後で不安な人。。そもそも自分では決まられないのいつもどっちでも良いって言っちゃうの~~~な人。そんな『決めれない問題』を抱える人 2020.06.24 不安自分の人生を生きる
人間関係 共依存の醍醐味。もたれられる安心感【悩みが解決しない理由その2】 「もたれられて支える」って想像してください。これ「触れ合う」って事。これを失うのが怖いのはある意味当たり前です。あなたはあなたで「相手を支える」ことで自分が安心できる。そうやってお互いが利用しあって損ないあってしまう関係性が「共依存」です。 2020.04.29 人間関係共依存罪悪感
共依存 その悩み、その荷物、誰のものですか?【悩みが解決しない理由、その1】 あなたがいつも抱えているその悩みの主語は誰ですか?子供の成績、親の心配、彼の気持ち、など。自分ではどうしようもない事や他人の事。ましてや頼まれてもいないのに他人の心配をしておせっかいをして勝手に悩んでいませんか?それ、共依存かもしれません。 2020.04.28 共依存悩みを抱える
不安 あなたの責任で私を安心させろ!という依存と攻撃 不安な時にはすぐに安心したいですよね。でも残念だけど100%の安心を与えられるって、ない。ないのに無意識に「100%大丈夫」「こうしたら絶対大丈夫」という安心感を外に求めてしまうと何が起こると思いますか??それは【依存と攻撃】です 2020.04.22 不安心理コラム