心配

「もたれられて支える」って想像してください。これ「触れ合う」って事。これを失うのが怖いのはある意味当たり前です。あなたはあなたで「相手を支える」ことで自分が安心できる。そうやってお互いが利用しあって損ないあってしまう関係性が「共依存」です。

あなたがいつも抱えているその悩みの主語は誰ですか？子供の成績、親の心配、彼の気持ち、など。自分ではどうしようもない事や他人の事。ましてや頼まれてもいないのに他人の心配をしておせっかいをして勝手に悩んでいませんか？それ、共依存かもしれません。

不安な時にはすぐに安心したいですよね。でも残念だけど100％の安心を与えられるって、ない。ないのに無意識に「100％大丈夫」「こうしたら絶対大丈夫」という安心感を外に求めてしまうと何が起こると思いますか？？それは【依存と攻撃】です

間違った相手を叩きたくなる、責めたくなる。そんな人はちょっと注意が必要かもしれません。この正義の制裁は「依存性」「中毒性」があるんです。ドーパミンが放出される。要は「気持ちよい」んですね。 それで自分の不安を誤魔化している場合が多いんです。

こんにちは。大阪の心理セラピスト福満です。新型コロナウイルスの影響。大きいですよね。私は実はだいぶ落ち込んでいましたよ。皆さんはどうですか。疲れが出ないように。気を付けて一緒に乗り越えていきたいですね。私はこの禍を「地球からのメッセージ」「...