人間関係 ハラスメントな悩み【〇〇ハラ】されてしまう・してしまう 「でも、そんなつもりはないのに、俺やたら「セクハラ」「パワハラ」言われるんだよね。治したいけど、、」 「彼女にモラハラ」って言われたんだけど、、、」 「私モラハラ妻かもしれない。」ハラスメントしてしまう悩みは解決できます。 2020.12.23 人間関係
リトリーブサイコセラピー 【自分と向き合う】の正体は?-東京基礎11期 「自分と向き合う」って素敵な言葉に聞こえたり、 ちょっとはしんどいかもしれないけど「自分を大切にする!」「自分の魅力を認める」などをイメージをしているかもしれません。でも本当は「見たくない自分」「自分の恐怖」を見ることから始まります。 2020.12.22 リトリーブサイコセラピー自分の人生を生きる
拗らせ女子必見 素直に「好き」「すごいね」「おめでとう」が言えないね?そのままで生きていく? 「自己否定で馬鹿にされないように身構える」 自分の好きな店を友人や恋人、大事な人に「この店大好きなの!」お店の人に「一つ星すごいね!おめでとう!」「来れて嬉しい」って言えますか?伝えるとお店の人も嬉しいと思うんです。でも「言えない」ですよね 2020.12.03 拗らせ女子必見
ダブルバインド 評価、愛情、お金「受け取れない」自己否定の裏にあるもの。 こんにちは。大阪のリトリーブサイコセラピー、セラピストの福満です。さてさて今日はさっそく本題ですよ。ちょっと前に特に多く聞いたこの言葉。。「受け取れない」本当は愛されているのに。本当は評価されているのに。本当は感謝されているのに。愛に言葉や... 2020.11.18 ダブルバインド心理コラム拗らせ女子必見自己肯定感
不安 「不安が募る安心」と「成長する安心」 出来ない事や上手くいかない事があるならその理由を見つけることは大事です。でもその理由を「言い訳」にしてしまった時、人生はとまります。だから言い訳はするなっていう話なのですが、まずは言い訳に気付けるかどうかですよね。 2020.11.13 不安心理コラム
不安 恐怖の話しと痛みの話し 出来ない事や上手くいかない事があるならその理由を見つけることは大事です。でもその理由を「言い訳」にしてしまった時、人生はとまります。だから言い訳はするなっていう話なのですが、まずは言い訳に気付けるかどうかですよね。 2020.10.27 不安心理コラム
拗らせ女子必見 【可愛くない奴】といわれて悔しい働き女子へ いつも一生懸命がんばるけどそれを出さないようにしている。そんな姿を見て「可愛くない奴だなーー」なんて言われたことはありますか? ・嫌なことでも平気なふりをしている。 ・感情をがまんしている。 ・空気を壊さないようにしている。 ・違う意見なだけで不安、疎外感を感じる 2020.06.18 拗らせ女子必見
不安 責任感と孤独、混ざってませんか?【私は一人でできるから】 「自分で責任を持つ」「自分でやる」その裏に 「孤独の恐怖」を感じている人が多いんですね。先ほどとは違い「全く安心感がない」状態です。ここで出る力は「そうしなければ生きていけない恐怖」からの「底力」です。これは「自立の覚悟」ではなく「孤独の覚悟」です。 2020.06.18 不安共依存拗らせ女子必見
不安 こっちの方が「楽で楽しくうまくいく!」体験 あなたは、必要以上に「緊張する」という感覚を持っていませんか?私はかなり持っていました。だから大事な仕事や、大事な人との大事な話などは「戦いに行くような」感覚でした。それが先日すっかり変わっていることに気付いたんですね。今日はそのお話です。 2020.02.27 不安
罪悪感 希望を選べない絶望と罪悪感の法則【幸せになるのは裏切り】 いざ、幸せ、安心、喜び、を選ぼうとするとなぜか選べない。。 いざ、やりたいことをしようとすると、できない理由が次々と浮かぶ 自分の喜びをえらぼうとすると「私なんかが」と感じる 何か前向きに決意しようとすると、親の心配そうな顔が浮かぶ 私だけ幸せになっては悪い気がする 幸せだけ選ぶのはずるい気がする 2019.12.17 罪悪感