自己否定

思い込みは、他の選択肢や他の考えが見えていない時に起こります。 そして、思い込んでいると、他の選択肢が見えません。悪循環です。 この広い世界の中で、狭い世界の中に、、認知のゆがんだ空間の中に閉じ込められて凝り固まってしまうんです

◆意地悪されてもニコニコして、下に入っていう事を聞いていれば、ゴミ箱役でいれば 攻撃されないし居場所がある。 ◆そしてその姿を、ゴミ箱役の自分を見せていれば ・自分は良い人でいられる。 ・かばって慰めてもらえる。 その生き方は。。

こんにちは。大阪のリトリーブサイコセラピー、心理セラピストの福満です。さてクリスマスです。クリスマスって「逆に」孤独な人が多いんだって。家族とか恋人のような特別な関係でもないと誘いにくかったりするから、余計に一人を感じるんだって。そんな私は...

「自己否定で馬鹿にされないように身構える」 自分の好きな店を友人や恋人、大事な人に「この店大好きなの！」お店の人に「一つ星すごいね！おめでとう！」「来れて嬉しい」って言えますか？伝えるとお店の人も嬉しいと思うんです。でも「言えない」ですよね

こんにちは。大阪のリトリーブサイコセラピー、セラピストの福満です。さてさて今日はさっそく本題ですよ。ちょっと前に特に多く聞いたこの言葉。。「受け取れない」本当は愛されているのに。本当は評価されているのに。本当は感謝されているのに。愛に言葉や...

あなたは何か質問するときにはっきり聞く事が出来ますか？遠回しに聞いたり、別の事を聞いて推理しようとしたりしていませんか？もしそんな癖があるとしたらそれこそがあなたの人生が進まない原因かもしれません。

こんにちは。大阪のリトリーブサイコセラピー、公認心理セラピスト・福満多岐子です。 心理セラピーに出会った頃、、、6年位前かな。まだ心理セラピストになる前にふと疑問だったことがあるんですね。 それは「嫌いな人がセラピー受けに来たら、セラピスト...

悩んで辛くて動けない時、 人は大抵、自分の中に弱くてダメで価値のない自分を抱えています。 そして、どうしようもない。もう無理。。 と、いう絶望感を感じます。この時に、選びやすい間違った解決方法で事態は悪化します。そして本当の解決方法とは。

大切な人との関係が苦しい。褒められたら少しは安心できるかな。どうせ愛されないだろうな、こんな私。きっと見捨てられる。でも、もしも、本当にそれを体感してしまったら、みじめで傷ついて二度と立ち直れない。生きてる価値なんかない。。。