自己否定

今更もう無理。どうせ私は欠けている。・今幸せじゃないと感じている。・既に老後が不安で不安で仕方ない。・結婚しておけばよかったと後悔しているし今更無理だと思っている。・子供が欲しかったけどもう無理だから後悔ばかりしている。

「べつに辞めてもいいし！」「そこまで言われてやってられへんわ！」「他にしたい事あるしな。 」「別にここだけじゃないし、、」「あなただけが男じゃないし」そんな言葉がすぐに頭に浮かんでしまう。辞めてやる！別れてやる！そんな経験ありませんか？

上から言われた、自慢された、見下した言い方された、馬鹿にされたよくこの感覚を感じている「マウンティングされやすい」あなたに、、、。その場しのぎの「マウンティングされたらこう返そう！！」的な対処法ではなく、根本的な解決への道をお話ししますね。

自分の人生を幸せにしたい何とかしたいこのままでは嫌だ！！！変わりたい！そんなあなたにとことんお付き合いします。 こんにちは。リトリーブサイコセラピー、大阪の心理セラピストの福満です。さてさて6月の個人...

どうしたら、距離を置きたいっていわれないのかなー どうしたら、彼を安心させてあげれるのかなー どうしたら、楽しくいれるのかなー どうしたら、愛されるのか？自分のどこを変えれば恋愛がうまくいくの？と悩んでいる人へ

こんにちは。リトリーブサイコセラピー大阪の心理セラピスト、福満です。さて、今日のテーマは不安と喜びについて。最近、あなたは喜んだ事がありますか？＊例えば、喜んだなっていうその時の感覚を思い出して見てく...

何か一個失敗したり何か上手くいかなかったり何かミスを指摘された時に、「どうせ私なんか・・」「やっぱり私はダメ・・」そうやってズドーーーーーンと落ち込む。自己嫌悪がやめられない。自己否定が止まらない。そ...

◆意地悪されてもニコニコして、下に入っていう事を聞いていれば、ゴミ箱役でいれば攻撃されないし居場所がある。◆そしてその姿を、ゴミ箱役の自分を見せていれば・自分は良い人でいられる。・かばって慰めてもらえる。その生き方は。。

こんにちは。大阪のリトリーブサイコセラピー、心理セラピストの福満です。さてクリスマスです。クリスマスって「逆に」孤独な人が多いんだって。家族とか恋人のような特別な関係でもないと誘いにくかったりするから...

「自己否定で馬鹿にされないように身構える」自分の好きな店を友人や恋人、大事な人に「この店大好きなの！」お店の人に「一つ星すごいね！おめでとう！」「来れて嬉しい」って言えますか？伝えるとお店の人も嬉しいと思うんです。でも「言えない」ですよね