■リトリーブサイコセラピーとは■


リトリーブサイコセラピーとは
【自分の人生を自分の手に取り戻し、もともとある生きる力や魅力を取り戻し本来の自分自身を生きる】心理セラピーです。
辛いから変わりたい
しんどいパターンは変えたい
楽になりたい
・頑張って変わろう!!と思っても・・
いつもこうしてしまい、こうなってしまう。
次からは違う行動をすれば良い。
【前向きな行動をすれば】
【楽になりそうな行動をすれば】
でも、
【それができない!!】
だから苦しい!!!
それが、【悩み】【問題】
と、呼ばれるものです。
なぜできないのか。
できないのには感情.感覚に原因があるからです。
無意識にあなたの悩みを解決できなくしている、
「心理ブロック」と呼ばれるものや、
幼いころからの環境による思考や行動の癖。
それは、自分ひとりの力ではなかなか変えられません。
なぜできないのか、を、
思考レベルだけでなく、
●感情.感覚のレベル
●無意識のレベル
で、見ていき、
さらにそこにアプローチしていきます。
感情、感覚が変わる事によって、
行動パターンや、あなたの選択が変わります。
そうやって、
【悩み】【問題】の根本解決を目指すのが、
心理セラピーです。
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ところで、なぜ嫌なパターンなのに
繰り返してしまうのでしょう。
あたまではわかっていても繰り返してしまうのはなぜでしょう。
それは、その嫌なパターンを繰り返すことで、
あなたが得ているもの・メリットがあるからです。
そんな訳ない、と、思いますか。
例えば、、、
「言いたい事が言えなくていつもがまんしている」とします。
そう、それが嫌なら
言いたい事を言えば良いんです。
でも、
できない。
それは、
言いたい事を言わない事で、
実は
「責任を取らなくてよい」
「攻撃されない」
「自分で考えなくて良い」
「居場所がある」
といったメリットを得ているのかもしれません。
この、メリットを二次利得と呼びます。
この二次利得の裏には多くの場合
【罪悪感】【恐怖】
の感情がべったりと張り付いています。
そう、このメリットを失う事に対して、人は
意識している以上に大きな恐怖を抱いています。
その大きな恐怖を感じないで済む、、。
これまでの【行動】は無意識のうちにこの
【恐怖】から【自分で自分を守るために】
してきた事なので、
気付くまで、手放せません。
この二次利得を無視して、
行動だけ頑張って、
【嫌な事は嫌っていうぞ!】と、決めても、
【やっぱり言えない】
【大事な人には言えない】
と、戻ってしまうのはこの為です。
そしてこの二次利得を守るために、
様々な問題が生まれます。
そして、
似たような問題が生まれ続けます。
そう、【恐怖】からあなたを守る為に。
・この、【二次利得】【恐怖】を取り扱う事が【リトリーブサイコセラピー】
の特徴でもあります。
感情の深いところへアプローチし、
本人の持っている本当の
【恐怖】
【二次利得】そして【希望】に気付き、
その上でどうしたいか、
自分で決める!
そのプロセスを経る事で
セラピーによる変化が早く、
リバウンドが少ないのが特徴です。
その葛藤や理解や癒し、、の過程を、
セラピストはサポート致します。
安心して自分に向き合い、
自分の答えを出して変革へ向かうためのサポートです。
もっと詳しく知りたい方はこちら→YOUR EXCELLENCE HP
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