心の問題や生き辛さ、変われない理由とは？
リトリーブサイコセラピーとは【自分の人生を自分の手に取り戻し、もともとある生きる力や魅力を取り戻し本来の自分自身を生きる】心理セラピーです。
変わる事を諦めてしまいそうではないですか？
辛いから変わりたい
しんどいパターンを変えたい
楽になりたい
人間関係を良くしたい
自分を大事にしたい
成功したい
「頑張って変わろう！！」
と思ってもいつの間にかまたいつものパターンに戻っている。
・次からは違う行動をしよう！
・勇気を出そう！
・素直になろう！
・続けよう！
・前向きに行動しよう！
・言いたい事を言おう！
でも、
【それができない！！】【わかっているのに変われない】【どうして良いかわからない】
だから苦しい。。。
それが【悩み】であり【問題】です。
変われないのは感情と無意識領域に原因がある
なぜできないのか？
それは感情、感覚に原因があります。
しかも、多くの場合は顕在意識ではなく潜在意識（無意識領域）にある、ビリーフ（幼少期決断）や、人生脚本、
心の傷（トラウマ）にあるのです。
無意識にあなたの悩みを解決できなくしているのです。
心の中の大きな不安や恐怖。
幼いころからの環境による思考や行動の癖。
それは、意志の力だけなかなか変えられません。
なぜなら無意識の感覚は意識以上にあなたの行動を決定しているからです。
なぜなら無意識の感覚は意識以上にあなたの行動を決定しているからです。
リトリーブサイコセラピーなら変われるのはなぜ？
「悩みが解決しない理由」「うまくいかない理由」を思考レベルだけでなく、
●感情.感覚のレベル
●感情.感覚のレベル
●無意識のレベル
から扱う事で「本当の理由」を掘り起こしていきます
さらにその感覚にダイレクトにアプローチしていく事で
感情や感覚が変化していきます。
感情や感覚が変化していきます。
感情、感覚が変わる事によって、行動パターンや、あなたの選択が変わる。
意識、無意識両方からあなたの本当の恐怖を扱うことで【悩み】【問題】の根本解決を目指すのがリトリーブサイコセラピーの心理セラピーです。
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ところで、なぜ嫌なパターンなのに
繰り返してしまうのでしょう。
頭ではわかっていても繰り返してしまうのはなぜでしょう。
それは、その嫌なパターンを繰り返すことで、あなたは得ているもの・メリットがあるんです。
そんなものない！！と思いますか？
たとえば、、
「言いたい事が言えなくていつも我慢している」とします。
「言いたい事が言えなくていつも我慢している」とします。
そう、それが嫌なら
言いたい事を言えば良いんです。
でも、
できない。
それは、
言いたい事を言わない事で、
実は
「責任を取らなくてよい」
「攻撃されない」
「自分で考えなくて良い」
「居場所がある」
といったメリットを得ているのかもしれません。
この、メリットを心理的利得（二次利得）と呼びます。
この心理的利得（二次利得）を失う事に対して、人は意識している以上に大きな恐怖を抱いています。
これまでの【悩みの元となる行動】は無意識のうちにこの【恐怖】から【自分で自分を守るために】しているという事です。
だから、気付くまで、手放せません。
心理的利得（二次利得）を手放すことに対しての
・恐怖
・罪悪感
・トラウマ
それが大きければ大きいほどどんなに頑張っても、意志の力だけで解決する事が難しくなります。
だから悩みがなかなか解決しないんです。
この心理的利得（二次利得）を無視して、
行動だけ頑張って、
【嫌な事は嫌っていうぞ！】などと決めても、
【やっぱり言えない】
【大事な人には言えない】
と、戻ってしまうのは心理的利得（二次利得）を守るためです。
心理的利得（二次利得）を手放さない限り似たような問題が生まれ続けます。
＊
＊
・この、【心理的利得（二次利得）】【恐怖】を取り扱う事が【リトリーブサイコセラピー】
の特徴でもあります。
感情の深いところへアプローチし、本人の持っている本当の
【恐怖】【心理的利得（二次利得）】そしてあなたが望んでいる本当の【希望】に気付き、
その上でどうしたいか、葛藤したうえで自分で決める！
そのプロセスを経る事で悩みの解決や、人生の変化が早く、
リバウンドが少ないのが特徴です。
その葛藤や理解や癒しの過程を、私たち心理セラピストはサポート致します。
安心して自分に向き合い、
自分の答えを出して変革へ向かうためのサポートです。
★心理的利得（二次利得）とは表面的なものではなく
幼少期が発端となっていることが大半です。↓詳しくはこちらの記事参照
問題事例
- 共依存の問題
- 人間関係の問題
- 自己肯定感の問題
- 自己犠牲の問題
- 境界線の問題
悩みの実例
- 言いたい事が言えない
- NOと断れない
- 人間関係がしんどい
- 気付いたら自分を損なう恋愛をしている
- 親が重い
- 人が信じられない
- いつも自分はダメだ言う感覚が消えない
- やりたい事がわからない
- 決めた事をいつも投げ出してしまう
- 職場やグループで大事にされない
- いつも頑張りすぎてしまう
- 孤独感が強い
- 生きていくのがしんどい
など。
★セッションを受けたい方はこちらから