リトリーブサイコセラピーで心の問題を解決し自分の人生を生きよう

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リトリーブサイコセラピーとは【自分の人生を自分の手に取り戻し、もともとある生きる力や魅力を取り戻し本来の自分自身を生きる】心理セラピーです。

 
辛いから変わりたい
しんどいパターンを変えたい
楽になりたい
 
・頑張って変わろう!!と思っても・・
いつの間にかまたいつものパターン。。
 
次からは違う行動をしよう!
勇気を出そう!
 
・前向きに行動?
・人の目を気にしない?
・自分を大事にする?
・言いたい事を言う?
・人の顔色を見ない?
・素直になる?

そうしたい、、
でも、
【それができない!!】
だから苦しい!!!
 
それが【悩み】【問題】ですよね。
 
なぜできないのか。
できないのには感情.感覚に原因があります。
 
無意識にあなたの悩みを解決できなくしている、
「心理ブロック」と呼ばれるものや、
幼いころからの環境による思考や行動の癖。

それは、意志の力だけなかなか変えられません。
なぜなら無意識の感覚があなたの行動を止めているからです。
 
「悩みが解決しない理由」「うまくいかない理由」
思考レベルだけでなく、
●感情.感覚のレベル
●無意識のレベル
で見ていき「本当の理由」を掘り起こしていきます。

さらにその感覚にダイレクトにアプローチしていく事で
感情や感覚が変化していきます。
 
感情、感覚が変わる事によって、
行動パターンや、あなたの選択が変わります。
 
そうやって、【悩み】【問題】の根本解決を目指すのが、
リトリーブサイコセラピーの心理セラピーです。
 
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ところで、なぜ嫌なパターンなのに
繰り返してしまうのでしょう。
 
頭ではわかっていても繰り返してしまうのはなぜでしょう。
 
それは、その嫌なパターンを繰り返すことで、あなたは得ているもの・メリットがあるんです。
 
そんなものない!!と思いますか?
 
 
 
例えば、、、
「言いたい事が言えなくていつも我慢している」とします。
 
そう、それが嫌なら
言いたい事を言えば良いんです。
 
でも、
できない。
 
それは、
言いたい事を言わない事で、
 
実は
「責任を取らなくてよい」
「攻撃されない」
「自分で考えなくて良い」
「居場所がある」
といったメリットを得ているのかもしれません。
この、メリットを心理的利得(二次利得)と呼びます。
 
この心理的利得(二次利得)を失う事に対して、人は意識している以上に大きな恐怖を抱いています。

これまでの【悩みの元となる行動】は無意識のうちにこの【恐怖】から【自分で自分を守るために】しているという事です。

だから、気付くまで、手放せません。

心理的利得(二次利得)を手放すことに対しての
・恐怖
・罪悪感
・トラウマ

それが大きければ大きいほどどんなに頑張っても、意志の力だけで解決する事が難しくなります。
だから悩みがなかなか解決しないんです。
 
 
この心理的利得(二次利得)を無視して、
行動だけ頑張って、
【嫌な事は嫌っていうぞ!】などと決めても、
 
【やっぱり言えない】
【大事な人には言えない】
 
と、戻ってしまうのは心理的利得(二次利得)を守るためです。

心理的利得(二次利得)を手放さない限り似たような問題が生まれ続けます。

 
 
・この、【心理的利得(二次利得)【恐怖】を取り扱う事が【リトリーブサイコセラピー】
の特徴でもあります。
 
 
感情の深いところへアプローチし、本人の持っている本当の
【恐怖】心理的利得(二次利得)】そしてあなたが望んでいる本当の【希望】に気付き、
 
その上でどうしたいか、葛藤したうえで自分で決める!
 
そのプロセスを経る事で悩みの解決や、人生の変化が早く、
リバウンドが少ないのが特徴です。
 
その葛藤や理解や癒しの過程を、私たち心理セラピストはサポート致します。
 
安心して自分に向き合い、
自分の答えを出して変革へ向かうためのサポートです。



問題事例

  • 共依存の問題
  • 人間関係の問題
  • 自己肯定感の問題
  • 自己犠牲の問題
  • 境界線の問題

悩みの実例

  • 言いたい事が言えない
  • NOと断れない
  • 人間関係がしんどい
  • 気付いたら自分を損なう恋愛をしている
  • 親が重い
  • 人が信じられない
  • いつも自分はダメだ言う感覚が消えない
  • やりたい事がわからない
  • 決めた事をいつも投げ出してしまう
  • 職場やグループで大事にされない
  • いつも頑張りすぎてしまう
  • 孤独感が強い
  • 生きていくのがしんどい

    など。

★リトリーブサイコセラピーは長年の経験と学びから 心理セラピスト、カズ姐さんこと大鶴和江氏が考案したオリジナルの心理セラピーです

株式会社ユアエクセレンス(リトリーブサイコセラピー)
心理セラピスト 大鶴和江(カズ姐さん)の株式会社ユアエクセレンス公式サイト。リトリーブサイコセラピー(心理療法)で悩みや問題解決をサポートします。

★セッションを受けてみたい方はこちらから

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