不安 悩んで迷って動けないフリーズの法則【作り出して溺れる】 悩んでいる時、「考える」代わりにこんな事を「想像」していませんか? こっちを選んだらあの人が機嫌を悪くするかもしれない 嫌われるかもしれない 怖いこと、嫌なこと、悲しい事が起こるかもしれない 。怖い。不安。もう考えたくない!わからない!誰か助けて!!! 2019.12.11 不安悩みを抱える自己肯定感
共依存 苛立ちながらも悩みや問題を抱え込んで背負い込んでしまう。【悩み】 仕事、責任、親の介護、人の感情、人の機嫌、、。抱え込み癖のある人はいろんなものを抱え込んでいます。そして悩み事もです。抱え込んで背負い込んでしまう人の「心の問題」は思っているより深い。その問題と解決方法について書いています。 2019.11.14 共依存心理コラム悩みを抱える自己肯定感