不安は「悩み」の原因であり「解決しない」事の原因でもある
人の悩みは様々です。
人間関係の悩み
仕事の悩み
恋愛の悩み
お金の悩み
・言いたい事が言えない
・NOと言えない
・人の下に入ってしまう
・好きな人に素直になれない
・やりたい仕事にチャレンジできない
・お金を貯められない
それを解決しようとすると、、
でも、言いたいことを言ったら嫌われてしまうかも
でも、NOと言ったら仲間外れにされるかも、、
でも、素直になったら傷ついてしまうかも、、
「でも、、、、」の、その下には
「それをしてしまったら今より嫌なことが起こる」という感覚があるからこそ
あなたは悩み事を抱えたまま、ストップしているのではないでしょうか。
そして
このままでは辛い
ずっと孤独なんじゃないか
生きていけるんだろうか
そんな不安と絶望を抱えていませんか？
今のままだと不安だと悩みながら
解決の方向へ行くのもやっぱり不安、、、、
そのダブルバインド（二重拘束）が起こっているのです。
どちらにも動けず、
人生が膠着したまま悩みや不安がどんどん大きくなる、辛い状態です。
不安を避ける生き方は、不安にコントロールされた生き方
人は、不安を避けたいものです。
それは当たり前ですよね。
不安や恐怖を避ける、その感覚があるからこそ
危険を避け、安全を選ぶことができます。
不安や恐怖はあなたを守ってくれる存在です。
でもこの不安が必要以上に大きいと、、
自分がどうしたいか？ではなく不安が少ないかどうか？
で物事を選ぶ人生になります。
あなたの選択の目的の基準が「あなた」ではなくて「不安」になるんです。
これでは「不安に支配された人生」です。
不安を避ける生き方は
・誰かの言うことを聞こう
・強い人の言うことを聞こう
・嫌われないようにしよう
・とにかく怖くないように、、！！
そんな生き方です。
これを繰り返していると
・自分への信頼や自信
は育たず
・誰かに依存する気持ち
が強くなっていきます。
不安が強化されていくのです。
不安が強いのには理由があります
この必要以上の「不安」を抱えているには原因があります。
それは必要以上に
・自分を守らなくてはいけなかった
・自分の「やりたい」を優先できなかった
・そのままの自分で受け入れてもらえた感覚がない
そんな過去と関係しています。
大きな不安は、幼少期からあなたを守ってきた大切なもの。
あなたが心の傷を感じ過ぎないように、あなた他の心を守ってきたもの。
不安は邪魔者ではなくて「あなたを守ってきたもの」です。
でもそれが、今、生き辛さとなっているなら、、
そしてあなたがそれに気づき始めているということは
今なら、向き合える、手放せる、そんな時期なのだと思います。
不安に支配された人生をいつ辞めますか？
この「不安を避ける生き方」を手放すには勇気がいります。
必要ないわ！！
安心してよい！！
と唱えるだけで解決するなら、あなたはとっくに手放せていると思います。
本当は「あなたを守ってくれていた」その不安。
でも「生き辛さ」の原因でもあるその不安。
これを手放して
不安に支配された、本当の自分を止める生き方から、
自分の本当の望みを叶えるために自分を動かす生き方へ
そんな一歩になる１DAYセミナー開催します。
★満席となりました！
右端がわたしです。笑。
解決のヒントにもなるので、１８日は忙しいよ！というあなたも詳細はチェックしてくださいね！
それではまたーーー。
★心理セラピーを受けたい！解決したい！ー福満の個人メニューはこちらから
★福満のメルマガはこちらーどっぷりな記事とお得な情報を配信中！無料です。
★まずは電話で問題を整理したい！ー私もカウンセリング参加しております！
