【危険な秘密の箱のハナシ】
こんにちは。
心理セラピスト／福満です。
今日はたとえ話しです。
あなたの心の中には秘密の箱があります。
小さな頃に重い蓋をした。
小さなあなたには抱えきれなかった、
それを感じながら生きていくなんてできなかった、
・悲しみ
・怒り
・怖い気持ち
そして
・絶望
そんなものを入れている箱。
この箱をずっと心に抱えたまま、
人は生きているのだと思います。
＊
●この箱の中に入れた悲しみは、
お父さんかお母さん、どちらかを選ばなければ
生きていけなかった悲しみかもしれません。
●この箱の中に入れた怒りは、
お父さんの暴力だったかもしれません。
もしかしたら、お友達のいじめかもしれません。
●この箱の中に入れた怖い気持ちは、
誰も見てくれない恐怖だったかもしれません。
そして、絶望。諦めてしまった思い。
そんな、感じたくない気持ち達。
絶対に開けたくない蓋。
いつの間にか、
開かずの箱になってしまって、
心の奥にずっとある。
奥にしまって、開けない箱。
何だかさわるだけでも怖いようなその箱に、
何を入れたかも忘れてしまって。
だけど心の奥にずっとある、
危険な怖い箱。
大事な大事な、幼い子供にとっては本当におおきな出来事を入れている箱だから、人生を歩く自分の中の道の真ん中に「どかんッ」て置いてあるんだけど、、、
怖いから見ないふりをしている。
そんな箱の事は忘れたふりをして
人は【おとな】を生きているのかもしれません。
それでね。
何にも困ってないなら良いんです。
今、幸せで何もしんどくないなら。
だけど、その箱が往々にして
人生を邪魔します。
真ん中に、あるのに避けようとして、見ないふりして、、、差支え出てくるに決まっているんです。
閉じ込めてしまった、
・悲しみ
・怒り
・怖い気持ち
を、絶対にもう感じたくないと思うあまりに、
人は
自分の心や、
目に見える現実を歪めて見てしまいます。
その箱の蓋をあけないように。
その箱に近づかないように。
愛情を信じてしまったら、
また、あの悲しみを感じてしまうかもしれない。
自分の可能性を信じてチャレンジしたら
また、あの怖い気持ちを感じてしまうかもしれない。
無意識にそんなふうにおもって、
愛情を遠ざけたり、
チャレンジを避けたりしてしまいます。
そして、
どうせ私が悪いんだ、、
どうせ私は嫌われるんだ、、
どうせ私はひとりぼっちだ、、
どうせ私はうまくできないんだ、、って。
諦めていく。
どうせ、幸せにはなれないって。
そうやって無意識のうちに、
秘密の箱を守ってしまうんです。
だって期待したりチャレンジしたり求めたら、また、あの箱に閉じ込めた思いに触れてしまうから。
そして
心の奥にずっとその箱を持ったまま。
ビクビクしながら進む。
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この箱と愛情は関係ないから
目の前の愛情を信じてみよう！
エイヤー！とにかく行動だ！！！
と、箱を無視して、箱を奥に隠し持ったまま、愛情に飛び込む方法もあります。
こんな箱いらない！捨てちゃえ！
馬鹿みたいな箱！こんな箱怖がってたなんて笑っちゃう！いらない！捨てよ！っていう
恐怖を無視する方法もあります。
でもね。
それって、自分の心を無視して、
無理をして飛び込むって事です。
また
・悲しみ
・怒り
・怖い気持ち
を感じるかもっていう恐怖に、
さらに重たい蓋をして、、、、、
それって、下手をすると、
箱の中身を増やしていくだけです。
もう一度傷ついた時、
ますます怖くなります。
箱の蓋をますます重くしたくなります。
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私の提案は、
一度その箱を開けてみようって事です。
どんだけ小さい頃のあなたが、
悲しくて、
怖くて、
怒っていたか。
無視しないで感じてみようって事です。
秘密の箱を持つには、
持つだけの理由があったんだよ。
あなたが、悪いわけじゃない。
小さなあなたが、
一生懸命生きるために守ってきた箱を、
ポイっと、捨てるなんて、
本当にできますか？
そんな事ができるなら、
今まで奥に隠し持ったりしてないと思うよ。
怖くてもあけてみる。
そして、
今はもう、
その
・悲しみ
・怒り
・怖い気持ち
を。
、、、感じても生きていく力があなたにはあるという事。
箱に詰めて重い蓋をしなくても、
あなたには自分の感情を受け止める力があるという事。
また、傷ついたとしても、
あなたにはまた立ち上がる力があるという事。
それにちゃんと気付くために、
その、秘密の箱を開けてみよう。
その箱は危険だよ。
その箱は怖いよ。
そんな風に、
感じるかもしれないけど、でもね。
正体不明のそんな箱を持ったままで、
ずっと生きていくのってしんどいんだよ。
あなたには、
小さな頃のあなたの
・悲しみ
・怒り
・怖い気持ち
そして、絶望を。
受け入れて癒す力があるよ。
そして、歩いていく力がきっとあります。
その力を一緒に見たいと思います。
その光を一緒に見たいと思います。
ほしいもの、ほしい繋がり、諦めなくていいんだよ。
あなたにはチャンスがあるし、チャレンジする力があるよ。
だからその箱を、私も一緒にあけたいと思います。私には無理やり開けることはできないし、箱をなくしてあげることはできないけど。
あなたの力を一緒に信じて、一緒にその蓋の中身を癒していきたいと思います。
おしまい。
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