大阪のリトリーブサイコセラピー、心理セラピストの福満多岐子です。
ウイルスの問題があって、、、いえ、インフルや花粉もあって、マスクがないと大騒ぎになっておりますね。私も手洗いうがいしっかりして乗り切りたいと思います。
宣伝おわって、さて今日のちょっと俗っぽいタイトル。笑。
あなたは彼氏のスマホの中、見たいと思ったことがありますか。
え？？私？ありますよ。
若い時は、、、見ちゃったこともありますね。。あ、ガラケーの頃だけど。。
あなたも、見てしまいましたか？？？
そんな直接的な目的がある……..場合もあるとは思うんですが、
圧倒的に多いのは、何となく不安で。魔が差す感じじゃないでしょうか。。。。あ、今見れる。みたいなｗ
「あの人のスマホを見る」という単語にドキッとした人は、その1回、見てしまっただけ、、というよりは、何となく常に不安を抱えていて、何度も見てしまったり、見たくなってしまったり、何なら手帳も見たいし、尾行もしたい（おい）、そんな感覚を隠している人。。なのかもしれません。
あの人のスマホの中身を覗きたい、その理由。
- あの子からまたメール。どんな会話しているんだろう
- 最近すごくスマホ触ってるけど何なんだろう。
- 最近連絡くれない。
- 休みの日忙しいって何。。
普段からうっすら抱いているその疑惑と不安。
それがあるから、無防備に置かれたスマホについ手が伸びてしまう。。
まあ、この問題は昔からですね、あるわけですよ。携帯のないころは彼の手帳を覗くかどうかとかね。
時々テレビや雑誌なんかにも話題になることがありますね。
「スマホの中には幸せは無いぞ!!!!!!!」
ある芸人さんが昔テレビで言ってて、なるほどな～って思いました。
「やっぱりあの子と浮気してたんだ」「ええ。私と別れたいって、幼馴染に相談してるやん」
、、、そんな絶望を確認できる可能性はあります。
でも、それがなかったとして、スマホの中にはごく普通の仕事の予定や、どうでもいいやりとりばかりだったとして、それで「幸せ！！！」っとはならないですよね。とりあえず、絶望しなくていいだけ。まあ、いわば「かりそめの安心」です。
疑ってる。不安。それは解消されるわけではない。残るから、また時間とともに、その不安は湧き上がってきます。
じゃあ、スマホの中で「あいつと結婚しようと思ってる！！！」とかですね、「あいつを愛している！！」とか書いてあったら、「幸せ」？？
そうですね。
見た瞬間は、そうかもしれないんですけど、それ、結局本人が「結婚しよう」って言ってくれたり、「愛してる」って示してくれない限り、だんだん、、、
あれ？？スマホにあの時書いてあったのは何だったんだ。。。今の彼の気持ちはどうなんだろう、、、って、、、また、不安に戻りませんか？
これもかりそめの「安心、幸せ」ですよね。。
つまり「絶望」か、「かりそめの安心」しか得られない。
それが、スマホを覗いて得られるものですよね。。
おそらく、「絶望を得たい！！」と望む人は少ないと思うので、
見てしまうときっていうのは「安心」が欲しい。不安な時ですよね。
「そんなんわかってる！！理屈じゃないのよ！！不安なの！！」
うん。多分それが本音じゃないかな。彼氏のスマホを盗み見ちゃうときって。
出来心で。てへぺろ。
、、、といいつつ、
それくらい実は、
- 彼が自分をちゃんと見てくれてないなぁ
- 大切にされてないな
と不安で疑っていて心配で安心したい時なんですよね。きっと。
そして不安と疑いのこの「感覚」があるときって、いつもこの感覚に支配されて、彼氏との関係もギスギスしてきたり、、彼氏といてもいつも安心できず不安だったりしているのではないでしょうか。
スマホの中に探し続けているのは「ほら、やっぱりね」
ここからが大切です。そしてちょっとトリッキーなのでよく読んでくださいね。
安心したいから見ているんだけど、実際に見つかるのは、「絶望」or「かりそめの安心」という事は、、、、
実際にあなたがやっているこの「スマホを覗き見る」この疑いと不安の感覚からくる「行動パターン」では、
ずっとこの繰り返しで安心できるわけもないという事。
そもそも、「愛されていない。」「裏切られている」「大事にされていない」そんな前提に基づいて、その理由を、スマホの中に探し続けている状態。
だから、浮気の証拠が見つかったら絶望の中でこう言うんです。
「ほら。やっぱりね。」って。
「わかっていたわよ」って。
「私は大事にされない」って。
不安だから安心したいと言いながらずっと「不安」「絶望」を追いかけているんです。
どうなったら安心できますか
愛してるよとか言われたら安心？
君が必要だよと言われたら安心？
プロポーズされたら安心？
たとえそうされたとしても、
時間がたつと、疑うような、不安な気持ちがまた、ぶり返すような気がしませんか？
この「不安」「絶望」を追いかける「疑い」の感覚。「愛されていない。」「裏切られている」「大事にされていない」その前提を持っていると、人は心から「安心」することができないんです。
心の中の、「安心の器」が割れているから、そこからこぼれてしまうような感じです。だから何回も試して水を注いでもらいたい。愛されている証拠が欲しい。。そうやって疑いながら求め続けてしまうんだけど、「安心の器」はいつまでたってもいっぱいにならない。。
ずっとずっとこの感覚を解決しないでいると、
ずっとしんどい気持ちで、不安の中で、大事な人を疑いながら、相手を試しながら、関わっていく事になります。そして相手が離れていったときに「やっぱりね」って絶望するのを繰り返してしまいます。
それが続いていくと、人生はどうなってしまうでしょうか。
＊
「あの人のスマホを覗きたくなる」この問題の本当の解決ポイントは「そもそも安心できない」「いつも不安でかりそめの安心を追いかけてしまう」というあなたの状態です。
「愛されていない。」「裏切られている」「大事にされていない」そんな感覚を持ちながら「安心する」って両立しないじゃないですか。
だから、この前提を持ってしまったのが、いつからなのか。こんなに不安な感覚を人とのつながりで持ってしまったのはいつなのか。
その感覚を持ち続けてしまっているのはどうしてなのか。
その原体験や思い込みを紐解いて癒していく事で、この問題は根本から解決する事ができます。
「安心感の器」は、ちゃんと修復することができるから。
それでは今日はこれでおしまいでございます。
またね～
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