不安 責任感と孤独、混ざってませんか?【私は一人でできるから】 「自分で責任を持つ」「自分でやる」その裏に 「孤独の恐怖」を感じている人が多いんですね。先ほどとは違い「全く安心感がない」状態です。ここで出る力は「そうしなければ生きていけない恐怖」からの「底力」です。これは「自立の覚悟」ではなく「孤独の覚悟」です。 2020.06.18 不安共依存拗らせ女子必見
人間関係 共依存の醍醐味。もたれられる安心感【悩みが解決しない理由その2】 「もたれられて支える」って想像してください。これ「触れ合う」って事。これを失うのが怖いのはある意味当たり前です。あなたはあなたで「相手を支える」ことで自分が安心できる。そうやってお互いが利用しあって損ないあってしまう関係性が「共依存」です。 2020.04.29 人間関係共依存罪悪感
共依存 その悩み、その荷物、誰のものですか?【悩みが解決しない理由、その1】 あなたがいつも抱えているその悩みの主語は誰ですか?子供の成績、親の心配、彼の気持ち、など。自分ではどうしようもない事や他人の事。ましてや頼まれてもいないのに他人の心配をしておせっかいをして勝手に悩んでいませんか?それ、共依存かもしれません。 2020.04.28 共依存悩みを抱える
人間関係 【いつも】しんどい被害者として悩まされていませんか? いつも意地悪をされやすい。いつも上司に恵まれない。いつも私だけが評価されない。いつもタイミングが悪くて損をしている。いつも結局酷い男に引っかかる。そんな風に感じていませんか。なぜか人間関係の中で被害者となってしまう理由とは? 2020.04.23 人間関係共依存家族連鎖心理コラム
不安 あなたの責任で私を安心させろ!という依存と攻撃 不安な時にはすぐに安心したいですよね。でも残念だけど100%の安心を与えられるって、ない。ないのに無意識に「100%大丈夫」「こうしたら絶対大丈夫」という安心感を外に求めてしまうと何が起こると思いますか??それは【依存と攻撃】です 2020.04.22 不安心理コラム
共依存 「あなたが間違ってる!!そっちのせいだ」【正論中毒・正義中毒】になってませんか? 間違った相手を叩きたくなる、責めたくなる。そんな人はちょっと注意が必要かもしれません。この正義の制裁は「依存性」「中毒性」があるんです。ドーパミンが放出される。要は「気持ちよい」んですね。 それで自分の不安を誤魔化している場合が多いんです。 2020.04.20 共依存心理コラム
共依存 お母さんの為に言ってるのにどうして聞いてくれないの?という苛々と悲しみ。 こんにちは。大阪の心理セラピスト福満です。 新型コロナウイルスの影響。大きいですよね。私は実はだいぶ落ち込んでいましたよ。皆さんはどうですか。疲れが出ないように。気を付けて一緒に乗り越えていきたいですね。 私はこの禍を「地球からのメッセージ... 2020.04.17 共依存家族連鎖
共依存 悲しい顔が嫌い!!ムカつく!!振り回される 悲しい顔をした人を見ると、「何とかしてあげたくなくてはいけないと感じる」または逆に「苛々する」そんな感覚はありませんか?全く逆のようでいて、これ実はどちらも、悲しい顔をした人に感情を揺さぶられているんですよね。そんな人への記事です。 2020.04.08 共依存拗らせ女子必見罪悪感
共依存 愛されたい!愛されれば安心、という終わらない不安の連鎖 女の子はね。愛するよりも愛された方が幸せよ。そんな言葉を聞いたことがあるかもしれません。 私もかつてそう思ったこともあります。もしかしたら、あなたはいつか自分の娘にそう伝える日が来るかもしれません。 愛されていない不安 でも、それってどうい... 2020.03.31 共依存
自分の人生を生きる 鵜呑みの話と鎖の話。悲しい連鎖が起こるわけ ・85歳の彼女A子さんは言いました。私たちが嫁に来た時は姑に仕えるのが当たり前だったのに、、、。今は時代が違う。私たちは姑に支え、嫁には逆らわれて損な世代だわ。 ・57歳の彼C太郎さんは言いました。俺らの頃は、上司に誘われたら、黙って、はい... 2020.02.15 自分の人生を生きる